A tökéletes design láthatatlan!

szaunázás

A szaunázás a mértékletességről szól

Szaunázás

Izzadni nem szeretünk, pedig ez természetes testi reakció a fokozott izomműködés következtében bekövetkezett jelentős hőtermelés miatt. A verejtékezés folyadékvesztést jelent, amit sürgősen pótolni kell. A szaunázás ugyanolyan eredményt vált ki a szervezetünkből, mintha sportolnánk. Itt viszont mozgásról szó sincs, hanem a megnövekedett hőmérséklet és páratartalom miatt kezdünk el izzadni, ami tulajdonképpen ugyanazt váltja ki a szervezetünkből. Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Izzadjunk az egészségünkért, avagy a szaunázás lényege!

A szaunázás hatásai

A szaunázás hatásai

A nyári időszak egyik kellemetlen velejárója az izzadás, hiszen a 36 vagy éppen 40 fokos hőségben nem mindig engedhetjük meg magunknak, hogy mozdulatlanul üljünk az árnyékban. Ilyenkor a pokolba kívánjuk az izzadást, de van egy olyan időszak, amikor éppen azért teszünk meg mindent, hogy alaposan kiizzadjuk magunkat.

Persze a szaunázás jóval több, mint egyszerű izzadás, mivel nem csupán ülünk és izzadunk, hanem egy összetett élettani folyamatba megtisztulunk, erősítjük immunrendszerünket, ha szükség van rá, akár fogyunk is, de mindenképpen jól érezzük magunkat és a szaunázás után, jóleső érzéssel, feltöltődve távozunk. Egy kattintás ide a folytatáshoz....